Im Sommer fallen die Hüllen, Haut wird gezeigt, und deshalb sollten Sie Ihre Haut mit einem kleinen Beauty-Programm in Top-Form bringen. Trockene Haus muss geschützt und gepflegt werden Schönheit kommt von innen und von außen und in der Sommerzeit benötigt der Körper viel Feuchtigkeit und die richtige Pflege. Das Schönheitsvitamin B5 steckt in Nüssen, Eiern, Olivenöl und in Soja- und Vollkornprodukten, deshalb diese Nahrungsmittel bevorzugt essen. Das Vitamin B5 bindet Feuchtigkeit in den Zellen und trockene Haut wird elastischer. Äußerlich angewendet sind rückfettende Duschgels und Bodylotions mit Urea oder Hyaluronsäure von Vorteil. Auch viel trinken ist wichtig, mindestens 2 Liter Wasser über den Tag verteilt.
Pigmentflecken kann man vorbeugen
Dunkle Stellen auf der Haut sieht man in der Sonne besonders und sie bilden sich auch im Sommer durch die UV-Strahlen. Insbesondere ungeschützte blasse Haut ist anfällig für Pigmentflecke. Gegen die Flecke hilft nur ein zuverlässiger Schutz vor der Sonne, deshalb nicht lange direkter Sonnenausstrahlung aussetzen und tragen Sie auch an bewölkten Tagen eine Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor auf.
Cellulite mildern
Garanten für feste Haut an Oberschenkel, Oberarmen, Po und Bauch ist viel Bewegung, fettarme Ernährung und Massagen. Besonders wirksam ist eine Übung, die den Stoffwechsel anregt. Ballen Sie die Hände zur lockeren Faust und streichen Sie damit fest von unten nach oben über die betroffenen Stellen und das etwa 20mal. Auch schwimmen, Fahrrad fahren und walken hilft, wenn es regelmäßig gemacht wird.
Dehnungstreifen reduzieren
Kräftigen Sie schwaches Gewebe, je fester die Haut ist, umso widerstandsfähiger ist sie. Alles, was die Durchblutung fördert, strafft die Haut und mildert dadurch Dehnungsstreifen. Auch tägliche Bürstenmassagen auf trockener oder feuchter Haut und spezielle Öle wirken gegen die Dehnungsstreifen.
Verwöhnen Sie Ihre Halspartie
Die Haut am Hals ist dünn und empfindlich und wird deshalb schneller faltig. Reinigen Sie den empfindlichen Halsbereich mit Gesichtswasser, tragen Sie eine Nachtcreme auch am Hals immer großzügig auf, und dies am besten morgens und abends. Legen Sie einmal pro Woche eine Spezialmaske auf oder Mandelöl.
Wellness für die Füße
Unsere Füße werden im Sommer besonders beansprucht, aber keiner kümmert sich um sie. Die lästige Hornhaut bildet sich schnell, besonders wenn man viel barfuß läuft. Am besten, Sie lassen es gar nicht so weit kommen und rubbeln nach jeder Dusche Ihre Fußsohlen mit einem Luffahandschuh ab. Am Strand können Sie sich aus Meerwasser und Sand ein Fußpeeling machen und die Stellen damit einmassieren.
Autor: http://www.contentworld.com/authors/profile/10392/